Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cơ thể con người. Hầu hết mọi người trải qua giai đoạn này với các nếp nhăn trên mặt cùng với làn da khô và mỏng hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, chế độ ăn uống… khiến quá trình lão hóa da diễn ra sớm hơn. Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin giúp hạn chế quá trình lão hóa sớm của da.
1. Lão hóa da sớm
1.1. Dấu Hiệu Lão Hóa Da
Quá trình lão hóa có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng có một số dấu hiệu được coi là lão hoá sớm trước tuổi.
- Đốm đồi mồi. Còn được gọi là đốm gan. Đó là những đốm phẳng trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Những đốm này phát triển trên mặt, mu bàn tay hoặc cẳng tay.
- Da khô hoặc ngứa. Tình trạng này có thể xảy ra thường xuyên hơn ở giai đoạn này. Bởi vì, lúc này da mỏng hơn rất nhiều và dễ bị mất nước.
- Nếp nhăn và chảy xệ. Khi bước vào độ tuổi 30, làn da sẽ bị chậm lại quá trình sản sinh collagen và protein. Vì collagen là hợp chất mang lại độ đàn hồi và căng mọng cho da. Khi da có ít collagen, da sẽ xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ. Vị trí dễ thấy nhất của tình trạng này là trán hoặc những vùng da khác tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
1.2. Nguyên nhân gây lão hóa da
Một số nguyên nhân gây lão hóa da bao gồm:
- Hút thuốc lá. Các chất độc trong khói thuốc lá khiến da bị stress
- Oxy hóa. Điều này dẫn đến da khô, nhiều nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm khác.
- Tắm nắng. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời giúp tia UV làm hỏng DNA trong tế bào da và gây ra nếp nhăn.
- Gen. Trong một số ít trường hợp, có dấu hiệu lão hóa ở trẻ em và dậy thì sớm, còn được gọi là lão khoa. Ví dụ: Hội chứng Werner ảnh hưởng đến 1 trên 1 triệu người. Nó khiến da nhăn nheo, tóc bạc và hói phát triển trong độ tuổi từ 13 đến 30. Hay hội chứng Hutchinson-Gilford thậm chí còn hiếm gặp hơn, ảnh hưởng đến 1 trên 8 triệu trẻ sơ sinh. Trẻ mắc hội chứng này không phát triển nhanh như những trẻ khác cùng lứa tuổi. Tuổi thọ trung bình của trẻ mắc hội chứng Hutchinson-Gilford là 13 năm.
2. 8 cách giảm lão hóa da sớm
2.1. Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi ngày
Có rất nhiều cách giúp bạn bảo vệ làn da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như: đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 trở lên đồng thời có tác dụng chống nước.
Kem chống nắng nên được thoa đều lên tất cả các vùng da, đặc biệt là những vùng da không được che phủ bởi quần áo. Và sử dụng chúng hàng ngày. Nếu đổ mồ hôi nhiều, bạn nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.
2.2. Tránh tắm nắng để da rám nắng
2.3. Bỏ thuốc lá
Thói quen hút thuốc cũng đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Nó cũng gây ra nếp nhăn và tạo ra một làn da xỉn màu.
2.4. Tránh biểu cảm khuôn mặt lặp đi lặp lại
Ví dụ, nếu bạn có thể đeo kính râm khi đi ra ngoài nắng, nó có thể giúp giảm nếp nhăn trên mắt do nheo mắt.
2.5. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng
2.6. Uống ít rượu
2.7. Tập thể dục mỗi ngày
2.8. Sử dụng viên uống đẹp da Glutabeauty
Một cách nhanh để chống lão hoá sớm là cải thiện làn da từ bên trong, bổ sung collagen giúp da luôn mịn màng. Viên Uống Trắng Da Glutabeauty sở hữu công thức tân tiến bao gồm chiết xuất từ Glutathione mang đến khả năng giúp cải thiện các nếp nhăn, ngăn ngừa hình thành sắc tố, làm trắng sáng và đẹp da.
Phúc Thành An – Bí Quyết Cho Phụ Nữ Tươi Trẻ
